2024
वनिता के जुलाई, 2025 अंक में पढ़ें स्किन और हेअर हेल्थ पर विशेष जानकारी
July-2025
गरमियों में चावल की कांजी भारत के कई राज्याें में पॉपुलर हैं। जैसे दक्षिण भारत में राइस कांजी, पूर्वी राज्यों में पांता भात, पोइता भात और पोखलो। अब तो लगभग मध्य और उत्तर भारत की सभी जगहों में गरमी पड़ रही है। अब इस तरह के चावल का लाभ आप भी उठा सकते हैं। यह ना सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसे
यह मानी हुई बात है कि पाचन से जुड़ी समस्या के लिए इसबगोल इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन यह कई तरह से खाया जाने लगा है, क्या आप जानते हैं? जी हां, अब इसबगोल की उपयोगिता को देखते हुए अमेरिका में भी इसे इरिटेबल बाउल सिंड्रोम जैसी बीमारियों के इलाज में इस्तेमाल किया जाने लगा है। इतना ही नहीं, ब्रेड, केक
अकसर महिलाएं करवाचौथ का व्रत निर्जल रखती हैं। लेकिन अगर आपको डाइबिटीज है तो कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है-
आयुर्वेद हमेशा इस बात की ओर ध्यान दिलाता है कि भोजन करते समय किन चीजों को साथ खा सकते हैं और किन चीजों को नहीं। आप भी खाने की जुगलबंदी में गड़बड़ी करने से बचें।
रोज अंडे खाने से हिचक कैसी? अंडे खाने के फायदे की जानकारी दे रही हैं, डाइटीशियन नेहा पठानिया-
अखरोट सभी सूखे मेवों में सबसे ज्यादा पौष्टिक तत्वों से भरपूर है। जानिए इसके लाभ।
स्नैक्स को अकसर लोग डाइटिंग खराब करने वाला विलेन मानते हैं, लेकिन अगर यह पता हो कि कब किस समय कौन से स्नैक्स खाने चाहिए, तो स्नैकिंग की यही आदत आपको भरपूर फायदा पहुंचा सकती है। जानिए क्या हैं स्नैकिंग के राइट फंडे।
व्यंजनों में तड़के की जान लहसुन खाने का स्वाद बढ़ाता है और आपकी सेहत का भी ध्यान रखता है। जानिए क्या-क्या फायदे हैं लहसुन के-
गर्मियों में बेल का फल जरूर खाना चाहिए। यह विटामिन सी, प्रोटीन, बी12 से भरपूर होता है। इस की तासीर ठंडी होने से गैस, कब्ज व अपच की समस्या में आराम पहुंचाता है। यह पेट और दिमाग को ठंडा कर लू से बचाता है।
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