खाने की गलत आदतें, समय पर खाना ना खाना, किसी समय का खाना छोड़ना कुछ ऐसी आदतें हैं, जिनकी वजह से शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। अगर सही...
यदि आप तनाव में हैं या सेहत के लिए कुछ नया एक्सप्लोर करना चाहते हैं तो साउंड थेरैपी एकदम अलग और विभिन्न प्रकार की ध्वनि से मिल कर बनी है। ऐसे...
दीवाली पर मिठाइयां खाना सबको पसंद आता है। लेकिन जरूरत से ज्यादा मीठा दांतों के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है। मीठे के शौकीनों के लिए टूथ...
हेल्थ का खजाना जिसके पास हो, वही सबसे धनवान है। आप भी आज से ही अपनी हेल्थ को सुधारने के लिए कमर कस लें। कुछ बुरी आदतें छोड़ें और कुछ अच्छी आदतें...
आया गरमी का मौसम यानी ढेर सारी मुसीबतों का मौसम ! लेकिन इस मौसम को तो हर साल आना है, तो क्यों ना कुछ ऐसे उपाय करें, जिससे इसका प्रकोप कम से कम...
कोरोना से रिकवरी में दवाओं, विटामिन सप्लीमेंट्स के अलावा योग व प्राणायाम बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। कोरोना से ठीक होने के बाद और...
दिमाग को तेज करने के लिए डाइट में कुछ सुपर फूड शामिल करें, तो कुछ ही महीने में बदलाव दिखायी देगा।विटामिन बी से हमारी सेहत सही रहती है। अपनी डाइट...
लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी डाइबिटीज तन के साथ मन पर भी बुरा असर डालती है। इसे दवाओं व आयुर्वेद के नुसखों के साथ मन को मजबूत रख कर नियंत्रण में...
कोरोना के नए वेरिएंट ने पूरी दुनिया को हिला कर रख दिया है। वैक्सीन लगवाने के बावजूद इन्फेक्शन हो रहे हैं, तो वैक्सीन पर सवाल उठ रहे हैं। एक...
सरदियों में फिट रहना है, तो हल्दी अपनी डाइट में शामिल करें। इसके कई गुण हैं, जो आपकी सेहत का ख्याल रखेंगे।
कैंसर के उपचार में विकिरण चिकित्सा का महत्वपूर्ण रोल है। यह कितने तरह की होती है और कैसे की जाती है, इस बारे में जानकारी दे रहे हैं पारस...
घर में ही रह कर थोड़ी सूझबूझ से सेहत को बेहतर बनाया जा सकता है। इसमें आपकी मदद करेंगे, अलग-अलग तरह के बरतन। क्यों ना खाना खाने और बनाने के लिए...
जिंदगी फिर से पटरी पर आनी जरूरी है,पर अभी भी एक डर है,जो मन में बैठ गया है,क्योंकि कोविड का खतरा अभी टला नहीं। सब कुछ पहले जैसा हो सकता है,सिर्फ...
पूरे शरीर की सेहत को दुरुस्त रखने के लिए डाइजेस्टिव सिस्टम का सही रहना बेहद जरूरी है।कोरोना काल में पहली प्राथमिकता इम्युनिटी है। ऐसे संभालें...
नाखूनों पर नेल पेंट तो हम सभी लगाते हैं,पर नाखूनों की सेहत की तरफ हमारा ध्यान कम जाता है। बारिश में नाखूनों की स्थिति कभी-कभी दर्दनाक हो जाती...
सूखी खांसी की सबसे बड़ी वजह एलर्जी है। इस मौसम में हवा में उड़ रहे पराग कणों, धूल और धुएं के संपर्क में आने से एलर्जी होती है, जिससे साधारण खांसी...
मेडिकल साइंस के अनुसार, सोते समय अवचेतन मन दिनभर शरीर में हुए उतार-चढ़ाव को बैलेंस करने का काम करता है। ध्यान दें, जब आप बीमार होते हैं या तनाव...
कौन सा ऑइल खाने में यूज करें जिससे वजन कंट्रोल हो सके। सीनियर क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट ईशी खोसला की खास सलाह
टीवी, मोबाइल और नेट सर्फ करते-करते हमें ध्यान नहीं रहता कि कब हमारी आंखें थकने लगी हैं। रोज ही अगर आंखें थकने लगे, तो आंखों में दर्द और सूखापन...
शवासन को कमतर समझने की भूल नहीं करें, यह हर मर्ज की दवा साबित हो सकता है। बस इस आसन को रोजाना 15 मिनट का समय दें। आज इम्युनिटी की खूब बातें हो...
क्या मौसम का बदलना मूड पर इतना असर डालता है कि लाइफ बेमानी महसूस लगने लगे? इसे सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर कहते हैं। क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
ल की नसों में वसा जमने से हार्ट की समस्याएं हो जाती हैं। कानपुर स्थित रीजेंसी सुपरस्पेशियलिटी अस्पताल में इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजी कंसल्टेंट डॉ....
सही बरतन में खाना पकाने और खाने पर ही अच्छी सेहत निर्भर है। कौन सा बरतन खाना पकाने के लिए बेस्ट है, यह जानना जरूरी है।
बिना खर्च किए गरम पानी पी कर सेहत और सौंदर्य का अधिक से अधिक लाभ उठाएं। मोटापे को खुद से दूर रख कर खूबसूरती का साथ पाएं।
अगर आप लंबे समय तक स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो भरपूर पानी पीएं और अगर सुबह खाली पेट पानी पी लें, तो दिन भर चुस्त दुरुस्त रहा जा सकता है।
घर की फर्स्ट एड किट में आम दवाअों के साथ ये होम्योपैथी दवाएं भी जरूर रखें। इन्हें लेना पूरी तरह से सेफ है।
चाहे कोई कितनी भी बातें क्यों ना बनाए, हर कोई लंबी जिंदगी चाहता है। हाल ही में करीब 4 लाख लोगों पर की गयी एक स्टडी में यह बात सामने आयी कि...
प्लाज्मा थेरैपी आजकल सुर्खियों में है। आइए जानते हैं कि यह थेरैपी कोविड-19 की जांच में कितनी मददगार है और कोविड-19 का कौन सा टेस्ट कितना सही है।
क्या आप भी अपनी और अपने पर विार के सदस्यों की सारी डॉक्टरी र पिोर्ट्स संभाल कर रखती हैं, ताकि क सिी बीमारी की स्थिति में उपचार में आसानी हो।...
एलर्जी होने की वजह चाहे पता ना हो, पर किन चीजों से यह हो सकती है, यह मालूम हो सकता है। एलर्जी से दूर रहने के और क्या-क्या तरीके हो सकते हैं??
बारिश के मौसम में जोड़ों-मांसपेशियों का दर्द और कई तरह के संक्रमण भी उभर आते हैं। इससे शरीर दर्द और थकान से कमजोर हो जाता है, पर मालिश से शरीर...
पुरानी सोच बदलती है, लंबी उम्र अब लोगों को नयी शुरुआत के दिन लगने लगे हैं। कुछ नया कर गुजरने और कुछ सीखने की चाहत जीवन को ले कर इनकी उमंगों को...
अाहार विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि अगर सेहत में पहले से ही गड़बड़ी है, तो उपवास करते समय अौर भी सतर्कता बरतनी जरूरी है। उपवास रखना रुटीन अादतों...
अमेरिकन पोडिएट्रिक फुट एसोसिएशन की मानें, तो पुरुषों के मुकाबले महिलाअों में चार गुना ज्यादा पैरों की समस्या होती है। जो महिलाएं लंबे समय तक...
यार एक ऐसी दवा है, जो जीवन में रोमांस घोलने के साथ शरीर के दर्दों से भी मुक्ति दिलाता है। अपने हमदम को देख कर दिल धड़कना, शरमाना, अदा में अा...
अापके चेहरे के अलग-अलग भाग शरीर के कई अंगों से जुड़े होते हैं। अगर इन्हें ठीक से पढ़ना सीख जाएं, तो अाप अपनी हेल्थ से जुड़ी कई चीजों के बारे में...
दांताें की देखभाल सही तरीके से ना की जाए, तो इसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है। मैक्स मल्टी स्पेशिएलटी सेंटर, पंचशील पार्क में डेंटल, प्रिंसिपल...
अार्थराइटिस से ले कर मसल्स िखंचने अौर सूजन तक का इलाज सिंकाई से िकया जाता है। यह सिंकाई अाइस पैक्स या हीटिंग पैड से की जा सकती है। शरीर के...
अाजकल जिसे देखो वह एकदूसरे को विटामिन सी लेने की सलाह दे रहा है। यह माना जा रहा है कि विटामिन सी से इम्यूनिटी बढ़ती है। वैसे भी डॉक्टरों का कहना...
दिल्ली के अॉक्सफोर्ड बुक स्टोर में अायोजित एक टॉक शो में अार्टिस्ट नलिनी तयबजी, यूरिको लोचन, शीला चमरिया अौर वसुंधरा तिवारी ब्रूटा जैसे कलाकारों...
एक ही तरह की चाय पी कर बोर हो गए हों, तो इस बार ट्राई करें, कश्मीरी चाय, जो पीने में स्वादिष्ट, खुशबू से भरी अौर सेहत के लिए भी फायदेमंद होती...
अायुर्वेद में कुल्ले से भी कई रोगों का इलाज िकया जा सकता है। ये कुल्ले भी कई तरह के होते हैं। अायुर्वेद एक्सपर्ट्स के अनुसार यह ऐसा तरीका है,...
तबीयत ठीक नहीं रहती, तो अपने पसंदीदा सुरीले रागों पर बने गीत अौर फिल्मी गाने सुनिए, बीमारी में अाराम मिलेगा अौर अाप खुशमिजाज रहेंगे। छू कर मेरे...
पहले शादी-पािर्टयों में पत्तलों पर ही खाना परोसा जाता था, लेकिन अाज थर्मोकोल अौर प्लास्टिक की प्लेटों का बोलबाला है। इकोफ्रेंडली पत्तलों का...
नोएडा के जे.पी. हॉस्पिटल की डाइट काउंसलर श्रुति शर्मा से जानें कि खाना पकाने अौर खाने के िलए कौन सी धातु के बरतन फायदेमंद अौर नुकसानदेह हैं।