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हॉलीडे, योग और बच्चों के लिए खास पन्ने- वनिता का जून, 26 अंक है ऑल इन वन

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Vanita

June 2026

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घर की रोजमर्रा की चीजों के ये हैं इको फ्रेंडली स्वैप्स

നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പല ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഹാനികരമായ രാസവസ്തുക്കൾ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണെന്നും അലർജി, അണുബാധ, ശ്വാസതടസ്സം, ക്യാൻസർ എന്നിവയ്ക്ക് വരെ കാരണമാകുമെന്നും ലേഖനം വിശദീകരിക്കുന്നു. റൂം ഫ്രെഷനറിലെ volatile organic compounds, ഫോർമാൽഡിഹൈഡ്, കൃത്രിമ സുഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവയും, അലൂമിനിയം ഫോയിളിൽ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഭക്ഷണത്തിൽ കലരുന്ന അലൂമിനിയം കണികകളും, കൊതുകുതിരികളിലെ രാസവസ്തുക്കളും, ഫ്ലോർ ക്ലീനറുകളിലെ അമോണിയ, ഫിനൈൽ എന്നിവയും, ഷാംപൂ, ഹാൻഡ്‌വാഷ്, ഡിയോഡറന്റുകൾ എന്നിവയിലെ സൾഫേറ്റ്, ലിനലൂൾ, ഫോർമാൽഡിഹൈഡ് തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാം. ഇതിന് പരിഹാരമായി കർപ്പൂരം, അവശ്യ എണ്ണകൾ, ബേക്കിംഗ് സോഡ, വെളിച്ചെണ്ണ, പാർച്ചുമെന്റ് പേപ്പർ, ഗ്ലാസ് കണ്ടെയ്‌നറുകൾ, കളിമണ്ണ്, നാടൻ പുക, ഉണങ്ങിയ നെല്ലിക്ക, റീത്ത, ഷിക്കക്കായി എന്നിവ പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്തമായ ബദലുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ലേഖനം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
शरीर में चुपचाप फैलता है लिवर सिरोसिस

सिरोसिस लिवर की ऐसी बीमारी है, जो शरीर में धीरे-धीरे विकसित होती है। यह बीमारी बिना लक्षणें के बढ़ती रहती है, कभी-कभी तब तक जब तक यह एडवांस्ड स्टेज तक नहीं पहुंच जाती। लिवर के कई रोग देर से ही पहचाने जाते हैं, मुख्यतः इसलिए क्योंकि शुरुआती लक्षण नहीं होते और लोग इसकी जांच कराने में देरी करते हैं।
खाना बनाने के लिए कौन सा तेल है बेस्ट

एक ही तरह का कुकिंग ऑइल लगातार इस्तेमाल में ना लाएं। तेल कुछ अंतराल पर बदल लेना चाहिए। अलग-अलग तेल का मिलाजुला उपयोग करना बेहतर है। ऐसे कुकिंग ऑइल का इस्तेमाल करें, जो हार्ट हेल्थ के लिए अच्छा हो। जिस तेल में मोनो अनसैचुरेटेड और पॉली अनसैचुरेटेड फैट ज्यादा हो और सैचुरेटेड फैट कम हो, वह तेल अच्छा
किडनी की सेहत का ध्यान रखना कितना जरूरी है

अस्पताल में कोई मरीज कई दिन से भर्ती हो तो उसकी सेहत में कितना सुधार हो रहा है, मरीज को छुट्टी देकर घऱ भेजा जाए या नहीं – ये फैसला लेने से पहले अनुभवी डॉक्टर पहला सवाल पूछते हैं कि यूरिन आउटपुट कितना है। यानी मरीज ने पिछले कुछ घंटों में कितना पेशाब किया। अस्पताल में भर्ती मरीज के पेशाब की मात्रा को
नयी तकनीकों से बेहतर इलाज संभव है कैंसर का

कैंसर के केसेज भारत में ही नहीं, दुनिया भर में तेजी से बढ़ रहे हैं। यह कहना गलत नहीं होगा कि कैंसर नए एपिडेमिक की शक्ल ले चुका है। इस रोग से दुनिया भर में हर साल लगभग 1 करोड़ लोगों की मौत होती है। डॉ. अश्वनी कुमार शर्मा, वाइस चेअरमैन, मनीपाल कॉम्प्रिहेंसिव कैंसर सेंटर एंड ऑन्को रोबोटिक सर्जरीज,
पॉपकॉर्न ब्रेन तो नहीं आपका दिमाग

दिमाग में एक के बाद एक विचार ऐसे आते हैं, मानो कड़ाही में पॉपकॉर्न के दाने उछल रहे हों, इसी को कहते हैं पॉपकॉर्न ब्रेन। इस समस्या की वजह कहीं सोशल मीडिया तो नहीं। क्या है पॉपकॉर्न ब्रेन जब आप किसी एक विचार या काम में अपना ध्यान एकाग्र ना कर पाते हों तो वह स्थिति पॉपकॉर्न ब्रेन की स्थिति कहलाती है।
वायरल बुखार है या कुछ और – लक्षणों से पहचानें

बारिश के मौसम में दिल्ली समेत पूरा उत्तर भारत वायरल बुखार की मार झेल रहा है। डॉक्टरों के क्लीनिक बुखार के मरीजों से भरे पड़े हैं। लेकिन मुसीबत अभी और बढ़ने वाली है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक बारिश के बाद मच्छरों से होने वाली बीमारियां और तेजी से फैलती हैं। इसलिए मच्छरदानी और मच्छर भगाने के दूसरे सामान
बारिश में भीगे पैरों में जब होने लगे इचिंग

बारिश के मौसम में भीगने का और देर तक पानी में खेलने का आनंद ही कुछ और है। पर भीगने के बाद घर पर और एक बार नहाना जरूर चाहिए। खासतौर पर पैरों को साबुन से धोने की जरूरत है। ऐसा नहीं करने पर पैरों में इन्फेक्शन की परेशानी हो सकती है। पैरों में कई तरह के इन्फेक्शन का खतरा रहता है। किस तरह के इन्फेक्शन
खूबसूरती पर ग्रहण लगाते मस्से

मस्से जिन्हें वॉर्ट भी कहा जाता है, त्वचा पर निकलने वाले छोटे आकार के, कठोर और खुरदरे उभार होते हैं। मस्सों की समस्या काफी आम है और लगभग हर उम्र के लोगों में पायी जाती है। ज्यादातर मस्से दर्दरहित होते हैं, लेकिन कुछ मस्से परेशान करने वाले भी हो सकते हैं। देखा जाए तो सामान्य रूप से मस्से किसी गंभीर
क्या मर्द को भी दर्द होता है

‘‘अरे, तुम लड़के हो कर रोते हो ! कोई सुनेगा तो क्या सोचेगा...’’ ‘‘अरे, दर्द को अंदर ही अंदर पीना सीखो, तुम कोई लड़की नहीं कि जरा सी बात पर टेसुए बहाने लग जाओ..’’ ‘‘भाई, क्या औरतों की तरह रो रहा है, अरे मर्द को दर्द नहीं होता, समझे...’’ ऊपर लिखे चंद डायलॉग्स तकरीबन हर लड़के को बचपन में परिवार या

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