Weightloss

अायुर्वेद में भी वजन घटाने के लिए कई नुसखे शामिल हैं। इन्हें अाजमाएं व फर्क देखें- अायुर्वेदिक तरीके से वजन घटाने के लिए अापको किसी दवा या किसी...

वेटलॉस में साथी बनाएं फिटनेस ट्रैकर टूल्स को

कोई भी फिटनेस प्लान शुरू करने से पहले अपने बजट अौर जरूरत के मुताबिक फिटनेस ट्रैकर्स खरीदें। ये 3 हजार रुपए से कम कीमत में मिल जाते हैं। इसमें...

नेता हो या अभिनेता, योग के अाज ढेरों दीवाने हैं। योग करनेवाले यह भी जानें कि कैसा योग मैट खरीदना बेस्ट रहेगा। ⇛ योगा मैट कई तरह की लंबाई, चौड़ाई...

जल्दी अौर अासानी से वजन घटाने के लिए अाजमाएं ये टिप्स-<br> ⇛ सप्ताह में कम से कम 3 से 4 बार 30 मिनट तक एरोबिक्स करें। डांस करते हुए वजन कम करने...

नियमित एक्सरसाइज करके अौर सही डाइट ले कर मोटापे को दूर रखा जा सकता है। इसके अलावा कुछ ऐसे पोषक तत्व अौर खनिज भी हैं, जो वजन को कंट्रोल में रखने...

केस स्टडी 1 -</b> 15 वर्षीया सारिका अपने बढ़े वजन से बहुत परेशान थी। जल्दी पतले होने की चाह में उसने दूसरी सहेली की सलाह मान कर पतले होने की...

हम सभी अौर खासतौर से यंग जनरेशन में डाइटिंग का क्रेज हमेशा बना रहता है। फिर यह डिप्रेशन की वजह कैसे बन जाती है। यंग जेनरेशन जब डाइटिंग का मूड...

क्या वजन कम करने के लिए अाप दिनभर का डाइट चार्ट फॉलो करती हैं? अगर कुछ चीजों को अाप अपने रोज सुबह के रुटीन में शामिल कर लें, तो अापका वजन तेजी...

वे कौन सी चीजें हैं, जिनकी वजह से अापका वजन कम नहीं हो पाता, हमें ऐसा क्या करना चाहिए कि वजन तो घटे, लेकिन स्वास्थ्य में कमी ना अाए, वजन घटाने...