एक गांठ का लहसुन रोज खाली पेट पानी के साथ खाएं।
कई तरह की बीमारियों से छुटकारा मिलेगा।
एक गांठ वाला पहाड़ी लहसुन हाई कोलेस्ट्रॉल कम करने में बहुत काम आता है। अगर आप ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो सुबह खाली पेट 2-3 लहसुन की कलियां पानी के साथ रोज खाएं। कोलेस्ट्रॉल सामान्य रहने लगेगा।
अगर गैस की परेशानी से जूझ रहे हैं तो रात भर दो चुटकी अजवाइन, 2 लहसुन की बारीक कटी कलियां एक गिलास पानी में डाल कर रखें। सुबह इसे पिएं।
डाइबिटीज के मरीज भी पहाड़ी लहसुन से लाभ ले सकते हैं। सलाद या चटनी में इस लहसुन का प्रयोग करें। यह इंसुलिन को कंट्रोल रखने में मदद करेगा।
पहाड़ी लहसुन महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद रहता है। हारमोन्स को बैलेंस रखता है, पीरियड्स में दर्द की परेशानी काे कंट्रोल रखता है। सुबह खाली पेट 2-3 लहसुन की कलियों को कूट कर खाएं और तुरंत एक गिलास पानी पिएं।
सरदी, खांसी और बलगम की समस्या में फायदेमंद है। इसमें एलिन और एलिनेज एंजाइम मौजूद होते हैं। लहसुन को कूट कर पानी के साथ खाएं तो खांसी में राहत मिलेगी। बलगम धीरे-धीरे कम होने लगेगा। आप चाहें तो इसे लौंग के साथ भी खा सकते हैं।
वजन कम करना है, तो 2-3 पहाड़ी लहसुन की कलियां काट लें। दो गिलास पानी में 1/4 छोटा चम्मच जीरा और लहसुन डाल कर उबालें और इसकी चाय दिन में पिएं।
जोड़ों की परेशानी होती है तो पहाड़ी लहसुन काफी फायदेमंद है। इसमें कैल्शियम की प्रचुर मात्रा होने की वजह से यह हडि्डयों के लिए लाभकारी है।
पहाड़ी लहसुन का सेवन कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी के खतरे को कम करता है। इसमें मौजूद रसायन शरीर में कैंसर कोशिकाओं को खत्म करने का काम करते हैं। वैसे सामान्य लहसुन भी कैंसर के खतरे को कम करता है।