2024
वनिता के जुलाई, 2025 अंक में पढ़ें स्किन और हेअर हेल्थ पर विशेष जानकारी
July-2025
नियमित रूप से प्राणायाम करने से मन स्थिर होता है और मनोबल बढ़ता है, जो आज के समय की जरूरत है। इससे डिप्रेशन दूर करने में भी मदद मिलती है।
हेल्थ गमीज का बाजार आज बहुत तेजी से फल-फूल रहा है। इनके बारे में जरूर जानकारी लें-
कैंसर जैसी घातक बीमारियों से बचाव के लिए इम्यून सिस्टम को कैसे मजबूत रखा जाए?
स्ट्रेस या तनाव सिर्फ आपके दिल की धड़कनें नहीं बढ़ाता, बल्कि पेट खराब होने की वजह भी बनता है। जानिए इसका क्या है इलाज व किन बातों का रखना है ध्यान-
इयर एंड ब्लूज से लड़ना आसान है। मदद लेने से पीछे ना हटें। अपनी मेंटल हेल्थ या सोच में आने वाले बदलाव को समझें और किसी साइकोलॉजिस्ट से जरूर बात करें।
डेंटल केयर की नयी तकनीकों के बारे में जानें सीनियर डॉक्टर से-
बच्चों के दांतों की अच्छी देखभाल है जरूरी, ताकि उनकी स्माइल रहे प्यारी हमेशा-
दांतों की साफ-सफाई ही नहीं, पूरे मुंह की स्वच्छता का ध्यान रखना जरूरी है। विशेषज्ञ बता रहे हैं ओरल हाइजीन से जुड़ी ढेर सारी उपयोगी जानकारी-
ब्लड में शुगर की मात्रा तब बढ़ती है, जब शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता। डाइबिटीज होने के अन्य कारणों और उसे रोकने के उपायाें पर विशेष जानकारी दे रहे हैं डॉ. अशोक झिंगन-
दौड़ती-भागती जिंदगी में टेंशन की वजहें अनगिनत हैं। ज्यादातर लोगों का जीवन घड़ी की सुइयों के हिसाब से चलता है। ऐसे में खुद को डीस्ट्रेस करने के लिए एक मिनट में आप कुछ ऐसा कर सकते हैं कि स्ट्रेस से आपका ध्यान हट जाए। जानें क्या हैं ये तरीके- <b>1. फिजिकल प्रेजेंस मेडिटेशनः </b>यह रिलैक्सेशन टेकनीक
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