जैपनीज मेथड को सारे विश्व में सबसे बेहतरीन माना गया है। इन मेथड्स से मन को कंट्रोल करने के कई तरीके सीखे जा सकते हैं और अच्छी मेंटल हेल्थ बनती है, जिससे उम्र भी बढ़ जाती है। जैपनीज टेकनीक बच्चों की पढ़ाई-लिखाई के लिए कई ऐसे स्टेप्स बताती है, जिससे मोटिवेशन और ध्यान दोनों बढ़ सकते हैं। इन टिप्स को फॉलो करें और बनाएं पढ़ाई को आसान और इंटरेस्टिंग-
शोशिन (बिगनर्स माइंड) : शोशिन सिर्फ फ्रेश माइंड से पढ़ना शुरू करने के बारे में नहीं है। पढ़ाई करते समय हर सबजेक्ट, हर पेज को फ्रेश माइंड से ही नहीं, बल्कि जिज्ञासा के साथ भी पढ़ना जरूरी है। चाहे वह सबजेक्ट पहले पढ़ लिया गया हो, लेकिन उसके प्रति रुचि नहीं खत्म होनी चाहिए। इस तरह पढ़ने से सबजेक्ट अच्छी तरह समझ आते हैं और उन्हें पढ़ने में मन भी लगता है।
5 एस मेथड : यह मेथड अपने स्टडी डेस्क को सॉर्ट, सेट इन ऑर्डर, शाइन, स्टैर्डडाइज और सस्टेन करने की सलाह देता है। अपने स्टडी डेस्क को डीक्लटर करें, जिसे जैपनीज में Seiri कहते हैं। Seiton यानी अपने सभी स्टडी मटीरियल को लॉजिकली अरेंज करना। अपने वर्क स्पेस को हमेशा क्लीन रखें। Seiso जिससे आपका कॉन्सेंट्रेशन बना रहे। स्टडी रूटीन को स्डैंर्डडाइज करके रखने को seiketsu कहते हैं, जो आपके शेड्यूल को सूट करे। लंबे समय तक इस तरह के ऑर्गनाइजेशन को बनाए रखने की कोशिश करना Shitsuke कहलाता है, जिससे आने वाले समय में फायदा होगा।
kanban : कानबान बोर्ड आपकी एग्जाम की तैयारी में मदद करता है। इस विजुअल बोर्ड पर तीन तरह के कॉलम बनाएं - टू लर्न, इन प्रोग्रेस और मास्टर्ड। अपने टॉपिक्स के नाम एक कार्ड पर लिखें और जैसे-जैसे तैयारी करें, उस टॉपिक के कार्ड को सही कॉलम में रखते जाएं।
Itaewon method : अपने स्टडी मटीरियल को याद करने के लिए फ्लैश कार्ड तैयार करें। कार्ड के एक तरफ अपना सवाल लिखें और दूसरी तरफ जवाब। पढ़ते समय उस जवाब से जुड़ी जितनी बातें याद रखना चाहें, कार्ड पर जवाब के साथ लिख दें। इससे जवाब याद रखने में आसानी होगी।
Muda (वेस्ट), Mura (अनईवननेस), Muri (ओवरलोड) : इस तरह के प्रोडक्टिविटी किलर्स को पहचान कर हटा दें। Muda- जिस भी काम में आपका समय या मेहनत बर्बाद हो रही है जैसे बार-बार एक ही टॉपिक को पढ़ना। Mura- एग्जाम से पहले पढ़ने के लिए बहुत कुछ एक साथ ना छोड़ें। Muri- बहुत सारे सबजेक्ट को एक साथ पढ़ कर ओवरलोड ना करें। अपने पढ़ने की आदतों के हिसाब से रूटीन बनाएं और उसे फॉलो करें।
Shinrin & Yoku : लगातार पढ़ाई करने से स्ट्रेस और थकान जल्दी आ जाते हैं। नेचर को सबसे अच्छा माइंड हीलर माना गया है। फॉरेस्ट बेदिंग यानी पढ़ाई से ब्रेक ले कर नेचर वॉक के लिए जाने से दिमाग फ्रेश रहेगा और पढ़े गए टॉपिक याद रखने में समस्या नहीं होगी।
IKIGAI : जैपनीज फिलॉसफी में अपना पर्पस ढूंढ़ना बहुत जरूरी माना जाता है। अपनी पढ़ाई को अपने उदेश्य से जोड़ें। इकिगाई पैशन, मिशन, वोकेशन और प्रोफेशन का मेल है। अपनी पढ़ाई को अपने जीवन के गोल्स से जोड़ें, इससे मोटिवेशन मिलेगी।
Wanpaku & Playful Learning : जैपनीज भाषा में वानपाकू का मतलब है प्लेफुल या शरारती बच्चा। अपनी पढ़ाई करने के तरीके को बदलें, जिससे उसमें रुचि बनी रहे। पढ़ने के लिए पजल, गेम्स या कोई भी पसंद का तरीका ढूंढ़े, जिससे याद रखने में आसानी रहे।