रेटिनॉल ब्यूटी इंडस्ट्री का यूथ फाउंटेन बन गया है। ट्रेंड कर रहे किसी भी स्किन केअर प्रोडक्ट को ट्राई करने से पहले डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह जरूर लें। सुपर इंग्रीडिएंट रेटिनॉल का प्रचार सोशल मीडिया पर भी तेजी से हुआ है। मुलंड, मुंबई के फोर्टिस हॉस्पिटल की कंसल्टेंट व कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. स्मृति नसवा सिंह बता रही हैं इसके कई फायदे, नुकसान और इस्तेमाल करने के सही तरीके।
क्या है रेटिनॉल
रेटिनॉल विटामिन ए का ही एक रूप है। यह स्किन सेल्स के बदलने के क्रम को तेजी से बढ़ाता है। यह मछली, चीज, मक्खन और नॉनवेज फूड में पाया जाता है। रेटिनॉल का इस्तेमाल 30 की उम्र से शुरू कर सकती हैं।
क्या हैं फायदे
रेटिनॉल का इस्तेमाल एंटी एजिंग को कंट्रोल करने में मदद करता है। एक्ने से होने वाले दाग और स्ट्रेच मार्क्स को भी रिपेअर करने में मदद करता है।
रेटिनॉल खरीदने से पहले ध्यान रखें
पर्सेंटेज : स्किन केअर प्रोडक्ट्स में 0.01% रेटिनॉल होता है जो स्किन के लिए अच्छा होता है, 1% से ज्यादा रेटिनॉल वाले प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह लें।
प्रोडक्ट टाइप : जेल या सीरम बेस वाले प्रोडक्ट्स क्रीम के मुकाबले बेहतर तरीके से एब्जॉर्ब होते हैं।
स्किन टाइप : ड्राई स्किन के लिए क्रीम बेस्ड प्रोडक्ट लें, इससे स्किन को जरूरी मॉइस्चर मिलेगा।
स्किन के लिए कितना सही
किसी भी ट्रेंड को देख कर अपना स्किन केअर रुटीन बदलने या कोई भी प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से पहले यह समझना जरूरी है कि क्या यह प्रोडक्ट आपकी स्किन के लिए सही है। रेटिनॉल में विटामिन ए है और एंटी एजिंग के लिए इस्तेमाल किया जाता है। अगर आपको एजिंग के संकेत जैसे फाइन लाइंस, रिंकल्स, एज स्पॉट्स, ओपन पोर्स या फ्रेकल्स नजर आएं तो रेटिनॉल इस्तेमाल करना शुरू करें। एक्ने ज्यादा होने पर भी यह मदद करता है।
इस्तेमाल का सही तरीका
रेटिनॉल का इस्तेमाल करते समय कुछ बातों का ध्यान रखें-
- रेटिनॉल को हमेशा रात में ही लगाएं। इससे फोटोसेंसिटिविटी होती है।
- इसके इस्तेमाल के बाद मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं।
- रेटिनॉल स्किन को यंग रखने के लिए उसे पतला करता है जिससे दिन में सनस्क्रीन लगाना जरूरी है। यूवी रेज से बचने के लिए अपनी स्किन टाइप के मुताबिक अच्छी कंपनी की सनस्क्रीन लगाएं।
- रेटिनॉल के इस्तेमाल के साथ ग्लाइकोलिक एसिड और सैलिसिलिक एसिड के इस्तेमाल से बचें। इस तरह का कॉम्बिनेशन डीप रिंकल्स और एजिंग के गहरे असर को कंट्रोल करने के लिए किया जाता है। रेटिनॉल के साथ ये दोनों एसिड्स लगाने से स्किन में इरिटेशन, रेडनेस हो सकती है। अगर आप दोनों ही प्रोडक्ट्स को अपने रुटीन में रखना चाहती हैं तो एक दिन छोड़ कर बारी-बारी से ही इनका इस्तेमाल करें, एक साथ ना लगाएं।
- प्रेगनेंसी और लैक्टेशन के समय रेटिनॉल का इस्तेमाल सेफ नहीं है, इससे बचें।
स्किन में किसी भी तरह की इरिटेशन, रैश या स्किन पीलिंग होती नजर आए तो तुरंत रेटिनॉल का इस्तेमाल बंद करें। अपने डॉक्टर से मिलें और स्किन रिकवर होने के बाद ही डॉक्टर की बतायी गयी मात्रा में इसे लगाना शुरू करें।