स्किन और बालों के लिए गरमियां आसान नहीं होतीं। बाल गरमी, यूवी रेज, पॉल्यूशन और गरमी में चलनेवाली सूखी हवा से बहुत डैमेज और कमजोर हो जाते हैं। यूवी रेज स्कैल्प क्यूटिकल को डैमेज कर देती हैं, जिससे वे रफ हो जाते हैं और ह्यूमिडिटी को ज्यादा अट्रैक्ट करते हैं। क्यूटिकल डैमेज होने के कारण बाल फ्रिजी और ड्राई हाे जाते हैं। मॉइस्चर ज्यादा अब्जाॅर्ब हाेने की वजह से हेअर फॉल होता और अकसर गरमियों में बॉलों का वॉल्यूम कम हो जाता है।
कुछ बातों का ध्यान रखने से बालों को हीट से बचाया जा सकता है
हाइड्रेटिंग शैंपू और कंडीशनर
अपने रेगुलर शैंपू की जगह हाइड्रेटिंग शैंपू इस्तेमाल करें। बालों को डीप कंडीशन करें और साथ ही हेअर या सीरम जरूर लगाएं। बालों को एसपीएफ युक्त शैंपू से धोएं और कंडीशनर से कंडीशन करें। बालों को माइक्रोफाइबर टॉवल से सुखाएं।
हेअर वॉश रुटीन का ध्यान रखें
गरमियों में स्वेटिंग के कारण बाल रोजाना धोने का मन करता है, लेकिन शैंपू ज्यादा करने से भी बाल कमजोर होते हैं। हफ्ते में 2 से 3 बार से ज्यादा शैंपू ना करें।
स्टाइलिंग कम करें
बालों में हीट स्टाइलिंग जैसे स्ट्रेटन या ब्लो ड्राई या कर्ल करने से बचें। गरमी में बाल पहले ही हीट का सामना करते हैं, ज्यादा स्टाइलिंग से ये डैमेज होसकते हैं।
स्कैल्प स्क्रब
मॉइस्चर और स्वेटिंग से स्कैल्प में ऑइल बनता है, जिससे गंदगी जमा होती है। हफ्ते-10 दिन में स्कैल्प जरूर स्क्रब करें।
एसपीएफ
बालों के लिए भी एसपीएफ स्प्रे इस्तेमाल करना जरूरी है। यूवी रेज बालों को डैमेज और कमजोर कर देती है। बाहर निकलने से पहले स्प्रे जरूर करें।
हाइड्रेट
गरमियों में पानी ज्यादा पिएं। इससे स्किन और हेअर को अंदर से हाइड्रेटेड रहने में मदद मिलती है। शैंपू रुटीन में कुछ बदलाव, हाइड्रेशन पर खास ध्यान और हीट प्रोटेक्शन के लिए कुछ प्राेडक्ट्स जरूर इस्तेमाल करें।
