टीनएज फन भी है और कभी-कभी कुछ कारणों से स्ट्रेसफुल भी, जैसे एग्जाम के लिए पढ़ाई या दोस्तों से लड़ाई। टीनएज में इस तरह के स्ट्रेस और बॉडी में आनेवाले बदलाव का असर स्किन पर हो सकता है। पिंपल ब्रेअकाउट्स, एक्ने जैसी कई समस्याएं स्किन को परेशान करने लगती हैं। इस तरह की समस्याओं को कंट्रोल करने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखें
क्लीनिंग- पिंपल और एलर्जी से बचने के लिए स्किन को क्लीन रखना बहुत जरूरी है। स्किन को ध्यान में रखते हुए सही क्लींजर चुनें। हार्श केमिकलवाले प्रोडक्ट्स से बचें। क्लींजर को सर्कुलर मोशन में हल्के हाथों से लगाएं। दबाव ज्यादा होने से स्किन से मॉइस्चर कम हो जाता है।
मॉइस्चराइज- स्किन के टेक्सचर के अनुसार मॉइस्चराइजर चुनें। फेस वॉश के बाद मॉइस्चराइज जरूर करें। ड्राई स्किन कई समस्याओं का कारण बन सकती है।
स्क्रब करें- हफ्ते में एक बार स्किन को एक्सफोलिएट जरूर करें। स्किन के पोर्स हारमोन्स में होनेवाले बदलाव की वजह से बंद हो जाते हैं। एक्सफोलिएट करने से पोर्स खुलेंगे और स्किन ग्लो करेगी।
मेकअप केअर- मेकअप रिमूव करना बाहर से थक कर आने के बाद मुश्किल लगता है, लेकिन यह बहुत जरूरी है। सोने से पहले मेकअप जरूर उतार लें। मेकअप स्किन के पोर्स को ब्लाॅक करता है, जिससे ब्रेअकाउट्स और एक्ने की समस्या हो सकती है।
फेस का ध्यान रखें- फेस के पोर्स खुल जाने से स्किन में बैक्टीरिया घुस सकते हैं। बैक्टीरिया और धूल से पिंपल हो सकते हैं। ध्यान रखें कि पिंपल को छुएं या फोड़ें नहीं।
सोने से पहले स्किन केअर- स्किन के पोर्स खुले हों, तो रात में स्किन रिपेअर होती है। खुले पोर्स में अगर सही प्रोडक्ट्स लगाएं, तो स्किन हेल्दी रहेगी। सोने से पहले फेस वाॅश, माॅइस्चराइजर और लिप बाम जरूर लगाएं।
डाइट- स्किन पर डाइट का असर सबसे ज्यादा रहता है। हरी सब्जियां और फल स्किन को क्लीन रख कर उसका ग्लो बनाए रखते हैं। ऑयली खाने से पेट की समस्याएं हो सकती हैं, जिनका असर स्किन पर भी पिंपल और ब्रेअकाउट्स के रूप में नजर आता है।
चुनें सही प्रोडक्ट्स- मार्केट में आए हर नए प्रोडक्ट को अपनी ड्रेसिंग टेबल पर जगह ना दें। जरूरी नहीं कि हर नए प्रोडक्ट के इस्तेमाल से रिजल्ट सही मिले। कई बार इससे नुकसान भी हो सकता है। कोई भी फेस सीरम, स्किन रिपेयरिंग कैप्सूल या क्रीम बिना अपने डर्मेटोलाॅजिस्ट की सलाह के इस्तेमाल ना करें।
स्किन को हेल्दी रखने के लिए अच्छी डाइट जितनी जरूरी है, उतना ही जरूरी है सही प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल। किसी भी तरह के ट्रीटमेंट से पहले नेचुरली ठीक होने का समय दें। मार्केट में मिलनेवाले प्रोडक्ट्स के बजाय फलों से बने पैक और स्क्रब इस्तेमाल करें।
