गरमियों में ब्यूटी ट्रीटमेंट करने से पहले दो-चार बातों पर ज्यादा गौर करें। पहला, सनग्लासेस के गणित को समझें। आंखों के नीचे काले घेरे और झांइयां पड़ने की मुख्य वजह सही सनग्लासेज ना पहनना है। आंखों को ज्यादा से ज्यादा कवर करने वाले यूवी प्रोटेक्टेड सनग्लासेज लगाएं। इससे आंखों को धूप में भी आराम रहेगा और आंखों के आसपास की त्वचा भी सुरक्षित रहेगी। आंखों के नीचे अंडर आई जैल लगाएं, जिससे क्रो फीट की परेशानी नहीं होगी।
दूसरा, सही सनस्क्रीन का चयन। अपनी स्किन टाइप और जरूरत को देखते हुए तय करें कि कौन सा सनस्क्रीन सूट करेगा। इसके लिए 3 सवालों के जवाब दें। क्या सनस्क्रीन लगा कर कमरे में ही रहना है? क्या सनस्क्रीन लगा कर बाहर देर तक रहना है? क्या सनस्क्रीन लगाने कुछ घंटे के बाद चेहरे की ताजगी गुम होती दिखती है? तीनों ही अलग-अलग कंडीशन हैं, जिनमें अलग-अलग टाइप के सनस्क्रीन इस्तेमाल होंगे। जरूरत को देखते हुए सही सनस्क्रीन खरीदें। ब्यूटी बाजार में एसपीएफ 15 से एसपीएफ 80 तक के सनस्क्रीन मिलते हैं, जिसे देख कर उलझन होती है कि कौन सा स्किन पर सूट करेगा। क्या ज्यादा नंबर का एसपीएफ ज्यादा फायदेमंद है?
कितना एसपीएफ सही
- अगर आप घर में रहती हैं, तो डे क्रीम के तौर पर 15 एसपीएफ तक का सनस्क्रीन लगा सकती हैं। आप धूप में नहीं भी जा रही हैं, तब भी गरमी और यूवी रेज से त्वचा सुरक्षित रहेगी।
- धूप में देर तक रहने के 24 से 36 घंटे के बाद चेहरे और खुले अंगों पर इसका असर दिखायी देता है। यह 3-5 दिनों में ठीक हो जाता है। अगर रोज धूप में काम है, तो सनस्क्रीन 20 एसपीएफ खरीदें। इसे 3 घंटों में दोबारा लगा सकती हैं।
- सनबर्न का असर कम से कम 6 घंटे से ले कर 3 दिनों तक रहता है। अगर आप स्वीमिंग करती हैं या वेकेशन पर हिल्स स्टेशन जा रही हैं, तो 30-40 एसपीएफ लगाएं।
- स्किन को एलोवेरा जैल से कूल कंप्रेस और रिलैक्स किया जा सकता है। कम समय के अंदर स्किन रैशेज दूर होंगी।
- आजकल एंटी पॉल्यूशन और ब्लू लाइट सेफ्टी के लिए स्पेशल 50 एसपीएफ बाजार में लॉन्च हुए हैं। इससे पॉल्यूशन और कंप्यूटर की ब्लू लाइट से स्किन में ड्राईनेस नहीं होगी।
