ब्यूटी ट्रीटमेंट में उबटन की खास जगह है। इससे त्वचा में कसावट और ताजगी महसूस होती है। अच्छे नतीजे के लिए हफ्ते में एक बार इसे त्वचा में लगाएं। इसे नियमित लगाने से त्वचा पर झुर्रियां देर से पड़ती हैं और त्वचा बदरंग नहीं होती। बदन पर इंग्रो हेअर की समस्या भी नहीं होती। उबटन पारंपरिक होते हैं, लंबे समय तक इसके इस्तेमाल से त्वचा चमकदार और मुलायम बनी रहती है। हफ्ते में एक बार इसका इस्तेमाल कर सकती हैं, जबकि बॉडी रैप में कुछ नयी चीजें जैसे कॉफी, चॉकलेट, फ्रूट्स प्रयोग में लाए जाते हैं। महीने में दो बार इसका इस्तेमाल कर सकती हैं। असरदार उबटन और रैप लगाएं।तिल का तेल गाढ़ा होने की वजह से त्वचा पर देर तक टिका रहता है। सरसों के तेल और तिल के तेल को उबटन में प्रयोग कर सकती हैं। तिल ना सिर्फ त्वचा की गंदगी साफ करता है, बल्कि इससे त्वचा कुछ ही दिनों में खूबसूरत दिखने लगती है।
रंग निखार उबटन
1 कप मोटा बेसन, 1 कप दही, 1/4 कप सरसों का तेल, 1/2 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर, 1 बड़ा चम्मच नीबू का रस। सभी चीजों का मिला कर पेस्ट बनाएं। बदन पर लगाएं और सूखने पर हल्के हाथाें से रगड़ते हुए साफ करें। रूखी त्वचा के लिए यह उबटन काफी फायदेमंद है। नहाने के बाद तिल और बादाम का तेल मिक्स करके लगाएं।
तिल का उबटन
5 बड़े चम्मच सफेद तिल,1 चुटकी केसर के रेशे, 1/2 बड़ा चम्मच शहद और 2 बड़े चम्मच दही। सभी चीजों को पीस लें। थोड़ा सा कच्चा दूध मिलाएं और गाढ़ा घोल तैयार करें। चेहरे और खुले अंगों पर लगाएं। इसमें कुछ बूंदें बादाम के तेल को भी मिला सकती हैं। तिल का असर त्वचा के भीतर तक होता है। यदि त्वचा पर टैनिंग है या कोहनी और घुटने काले हैं, तो उबटन को छुड़ाने के लिए नीबू को आधा काट कर रगड़ें। इससे त्वचा पर नेचुरल ब्लीच जैसा ही असर दिखता है।
आटा का उबटन
गेहूं का आटा, जौ का आटा, थोड़ा बाजरे का आटा, कच्चा दूध सभी को मिला कर पेस्ट बनाएं। इसमें 2 बड़े चम्मच बादाम या नारियल तेल का मिलाएं। इसमें थोड़ा सा तिल का पाउडर भी मिला सकती हैं। त्वचा पर इस उबटन को 10 मिनट तक लगा कर रखें। इसे स्क्रब करने के लिए दही की मदद लें। अंजुली में दही ले कर बदन पर मलें। पानी का छींटा देते हुए मलें। इस स्क्रब से त्वचा को पोषण मिलता है। त्वचा सांस लेने लगती है, स्वस्थ दिखने के साथ-साथ है।
गुलाब का उबटन
हाईब्रीड गुलाब हो या देसी, दोनों के प्रभाव त्वचा पर अलग-अलग होते हैं। इसमें मौजूद विटामिन सी की वजह से त्वचा की टैनिंग दूर होती है। देसी गुलाब हाईब्रीड गुलाब की तुलना में ज्यादा असरदार है। इससे त्वचा में पर्याप्त नमी बनी रहती है। गुलाब को आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर मानते हैं। गुलाब की ताजी पत्तियों को पीस लें। इसमें 1-1 बड़ा चम्मच चंदन व बादाम का पाउडर, कुछ बूंदें नारियल के तेल, 1/2 छोटा चम्मच चीनी और चुटकीभर सेंधा नमक मिला कर पेस्ट बनाएं। अगर पसीने की समस्या है, तो पोदीने की कुछ ताजी पत्तियां भी इसमें डाल कर पेस्ट बनाएं। यह गरमियों में शरीर को ठंडक पहुंचानेवाला बॉडी पैक है। इसे उतारने के लिए कच्चा दूध अंजुली में लें अाैर बदन पर लगा कर हल्के हाथ से रगड़ते हुए साफ करें।
घुटने, टखने और कोहनियों के लिए
शहद, चीनी का बूरा और नीबू का रस मिला कर लगाएं। चीनी त्वचा को एक्सफोलिएट करता है। नीबू त्वचा का रंग साफ करता है। त्वचा को नमी मिलती है। स्किन की डीप क्लींजिंग होती और डेड स्किन निकल जाती है।
ऑलिव ऑइल और शुगर रैप
2 बड़े चम्मच जौ का आटा, 1 छोटा चम्मच चीनी और 1 बड़ा चम्मच ऑलिव ऑइल और तेल मिला कर बॉडी रैप बना कर बॉडी पर 15 मिनट तक लगा कर रखें। हल्के हाथ से मलते हुए रैप पर स्क्रबिंग करें और नहा लें। पंद्रह दिन में एक बार इस रैप का इस्तेमाल करें। टैनिंग व डेड स्किन की समस्या दूर होगी।
फ्रूटी रैप
फलों में सबसे ज्यादा विटामिन की मात्रा होती है। खट्टे फल में सबसे ज्यादा विटामिन सी होता है। जैसे आम, नीबू, स्ट्रॉबेरी, संतरा, पपीता से बॉडी रैप तैयार करें। इससे त्वचा पर मौजूद नेचुरल ऑइल नष्ट हो जाते हैं। त्वचा पर नमी बनाए रखने के लिए किसी भी तरह का उबटन और रैप लगाने के बाद जब भी त्वचा धोएं, बॉडी लोशन लगाएं।
कॉफी रैप
काॅफी पाउडर, मिल्क पाउडर, नारियल तेल और चीनी का बूरा मिला कर पेस्ट बनाएं और इसे अपनी थाइज पर लगाएं। सफेद चीनी की जगह ब्राउन शुगर का प्रयोग करें। खासतौर पर यह बॉडी रैप उन जगहों के लिए परफेक्ट हैं जहां की त्वचा खुरदरी और बदरंग है। महीने में दो बार इस रैप का प्रयोग कर सकती हैं।
सेल्युलाइट रैप
रैप में कॉफी का प्रयोग करें। यह नेचुरल स्टीम्युलेंट है। इस रैप को बनाने के लिए 1 बड़ा चम्मच कॉफी पाउडर, दूध और शहद मिला कर पेस्ट बनाएं। इसे 10 मिनट तक लगा कर रखें और ठंडे पानी से छींटे देते हुए हल्के हाथ से मलते हुए उबटन की तरह साफ करें। कॉिम्बनेशन स्किन के लिए यह बेहतर रैप है।
