खुले अंगों पर जब जरूरत से ज्यादा डेड स्किन जम जाती है, तब बॉडी पॉलिशिंग की जरूरत होती है। शादी के 3 महीने पहले से 15 दिन में एक बार बॉडी पॉलिशिंग करें। इससे पूरे शरीर की त्वचा एकसार रंग की होगी। शरीर के दाग-धब्बे दूर होंगे, शरीर में चमक अाएगी और रंग साफ होगा। बंद रोमछिद्र खुलेंगे। नयी कोशिकाएं भी बनेंगी। त्वचा का रूखापन दूर होगा, ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होगा। धूप से झुलसी त्वचा फिर से खिल उठेगी। घर में बॉडी पॉलिशिंग करें, तो ताजे फूल, फल, सब्जियां, तेल, असेंशियल ऑइल, दाल, चावल, चोकर, दही, दूध, छाछ, नमक, चीनी और हर्ब्स का इस्तेमाल करें। बॉडी पॉलिशिंग में इस्तेमाल में होनेवाली चीजें बासी और खराब ना हों, इस बात का ध्यान रखें। कभी यह मत सोचिए कि आप इसे किसी खास अवसर पर ही करेंगी, बल्कि इसे अपने ब्यूटी ट्रीटमेंट का खास हिस्सा मान लें। बॉडी पॉलिशिंग के लिए आपको चाहिए प्यूमिक स्टोन और लूफा।
चुनें वही, जो स्किन के लिए हो सही
अपनी बॉडी स्किन पर कुछ भी लगाने से पहले अपनी स्किन टाइप को ध्यान में रखें। आपके चेहरे का जो भी स्किन टाइप है, वह जरूरी नहीं कि पूरी बॉडी का भी हो। ज्यादातर बॉडी स्किन सामान्य और रूखी ही होती है। इस बात का ध्यान रखें कि बॉडी पॉलिशिंग को चेहरे पर स्क्रब के तौर पर ना लगाएं, इससे रैशेज की समस्या हो सकती है। बॉडी पॉलिशिंग करने के लिए सबसे पहले गुनगुने पानी का शावर लें। उसके बाद 10-15 मिनट तक ऑइल मसाज करें। फिर होममेड बॉडी पॉलिशिंग का इस्तेमाल करें। बॉडी पॉलिशिंग लगाने के बाद कम से कम 10 मिनट तक सर्कुलर मोशन में मसाज करें। जिन युवतियों की बहुत ड्राई स्किन है, वे ऑइल बेस्ड बॉडी पॉलिशिंग का प्रयोग करें। बादाम, ग्रेपसीड ऑइल, ऑलिव ऑइल त्वचा को पर्याप्त नमी देते हैं। समुद्री नमक और चीनी युक्त बॉडी पॉलिशिंग सामान्य त्वचा के लिए असरदार हैं, जबकि ग्रीन टी और पोदीना युक्त बॉडी पॉलिशिंग दाग-धब्बे दूर करने के लिए फायदेमंद है।
बेस्ट बॉडी पॉलिशिंग
एंटी सेल्यूलाइट स्क्रबः 1 छोटी कटोरी ब्राउन शुगर, 2 बड़े चम्मच कॉफी, 2 बड़े चम्मच शहद, 2 बड़े चम्मच ऑलिव ऑइल लें। सभी चीजों को मिलाएं। सबसे पहले पहले थाईज और पैरों पर लगा कर तब तक रगड़ें, जब तक चीनी घुल ना जाए। कॉफी से त्वचा का रंग निखरता है। ऑलिव ऑइल से त्वचा पर चमक अाती है, शहद त्वचा को पूरी नमी देता है और चीनी डेड स्किन को निकाल कर त्वचा को फ्रेश लुक देती है। यह स्क्रब सामान्य त्वचा के लिए असरदार है।
ऑरेंज शुगर पॉलिशः 1 छोटी कटोरी सफेद चीनी, 1/4 छोटी कटोरी संतरे का रस, 1 नीबू का रस, 1 बड़ा चम्मच सूर्यमुखी का तेल लें। सभी चीजों को मिलाएं। हाथ, पैरों और कूल्हे पर इसे खासतौर पर लगा कर तब तक मलें, जब तक चीनी पूरी तरह ना घुल जाए। इस स्क्रब को चेहरे और गरदन पर ना लगाएं। ब्रेस्ट अौर पेट पर भी इसे ज्यादा देर तक ना रगड़ें। यह बहुत रूखी और इनग्रो हेअर की समस्या वाली त्वचा के लिए फायदेमंद है। महीने में एक या दो बार इसका इस्तेमाल करें।
बेकिंग सोडा एंड लेमन पॉलिशः 1 कप बेकिंग सोडा, 1/2 कप नीबू का रस, 1-2 बड़े चम्मच नारियल का तेल और कुछ बूंद लैवेंडर असेंशियल ऑइल की लें। सभी को मिला कर पूरी बॉडी पर लगाएं और 10 मिनट तक अच्छी तरह से मलें।
ऑलिव ऑइल अौर रोज पॉलिशः 1 कप चीनी, 1/2 कप ऑलिव ऑइल, 1/2 कप सूखे गुलाब की पत्तियां, 2-3 बूंद असेंशियल ऑइल लें। सभी को मिक्स करके नहाने से पहले 10 मिनट तक स्क्रब करें।
सी सॉल्ट पॉलिशः नमक, विटामिन ई ऑइल, बेबी ऑइल और शहद मिला कर इस्तेमाल करें। समुद्री नमक को त्वचा के लिए अच्छा एक्सफोलिएटर माना जाता है। यह स्किन से गंदगी निकालता है। विटामिन ई ऑइल में मौजूद एंटी एक्सीडेंट से त्वचा को पूरी नमी मिलती है। फ्री रेडिकल्स के हानिकारक प्रभाव भी कम होते हैं।
ग्रेपसीड ऑइल पॉलिशः 1 छोटी कटोरी जौ का अाटा, 1 बड़ा चम्मच समुद्री नमक, 2 बड़े चम्मच ग्रेपसीड ऑइल, असेंशियल ऑइल की कुछ बूंदें लें। सभी चीजें मिलाएं और पूरे शरीर में लगा रखें। पंद्रह मिनट तक सर्कुलेशन मोशन में बॉडी पॉलिशिंग मलें और नहा लें। ग्रेपसीड अॉइल में विटामिन सी, डी और ई होने की वजह से यह शरीर पर बहुत असरदार है। यह स्किन पर डीप क्लींजिंग का काम करता है। इतना ही नहीं, इससे बॉडी से स्ट्रेच मार्क भी रिमूव होते हैं।
राइस पाउडर और बादाम का तेलः आपको चाहिए राइस पाउडर, पोदीने की पत्तियां, बादाम का तेल, कपूर, जौ का आटा और पिपरमिंट असेंशियल ऑइल। इसे बनाने के लिए सबसे पहले चावल का पाउडर, पोदीने का पेस्ट, कपूर, जौ का अाटा मिलाएं। बिना पानी मिलाए इसमें बादाम का तेल डालें।
बॉडी मॉइश्चराजर
ऑइल बेस मॉइश्चराइजरः बॉडी पॉलिशिंग करने के बाद एक बार शावर बाथ लें। इसके बाद बॉडी लोशन लगाएं। बॉडी लोशन बॉडी स्किन टाइप को ध्यान में रख कर चुनें। बहुत रूखी स्किन होने पर शिया बटर या कोका बटर युक्त बॉडी बटर या मॉइश्चराइजर लगाएं। गरमियों में जब स्किन डीहाइड्रेट हो जाती है, ऐसे में वॉटर बेस्ड मॉइश्चराइजर लगाएं। सरदियों में ऑइल बेस्ड बॉडी मॉइश्चराइजर लगाएं।
