एअरकंडीशनर एक ऐसा उपकरण है, जो गरम हवा को ठंडी हवा में बदलने का काम मिनटों में करता है। यह कमरे की गरम हवा के साथ नमी को भी खींच कर बाहर निकालता है। जब यह बाहर फेंकी हुई हवा बाहर के वातारण से मिलती है, तो पर्यावरण को प्रदूषित करती है, जिससे हवा की गुणवत्ता में भी गिरावट अाती है। पर्यावरण के साथ-साथ हमारे स्वास्थ्य, त्वचा अौर बालों पर भी एअरकंडीशनर के कई दुष्प्रभाव होते हैं। इसके हमारे ऊपर ज्यादा साइड इफेक्ट इसलिए होते हैं, क्योंकि हममें से ज्यादातर को यह नहीं मालूम है कि एसी को कितनी देर चलाना चाहिए या काफी देर तक एसी के सामने ही बैठना हो, तो क्या सावधानियां बरतनी चाहिए -
⇛ अगर अाप अपने अॉफिस में एसी बंद नहीं कर सकते हैं, तो घर अा कर फिर से तुरंत एसी के अागे ना बैठें। रात को सोते समय ही एसी चलाएं। शरीर को एसी की अादत ना डलवाएं।
⇛ अगर अापके बाल काफी रूखे हैं, तो अपने बालों पर किसी अच्छी कंपनी के हेअर प्रोडक्ट्स जैसे शैंपू, कंडीशनर, सीरम लगाएं। इससे बालों में नमी अौर चमक कायम रहेगी।
⇛ घर से निकलने से पहले ढेर सारा पानी पिएं। लगातार पानी पीने से बाल हाइड्रेट रहेंगे।
⇛ अगर अाप एसीवाले कमरे में बैठे हैं, तो बीच-बीच में पानी पी कर अपनी बॉडी को हाइड्रेट करती रहें।
⇛ बैक कोम्बिंग बहुत ही पुराना अौर खूबसूरत फैशन स्टेटमेंट हैं, लेकिन गरमियाें में इस स्टाइल को करने से बचें। एसी में बैठ कर वैसे भी बाल काफी रूखे रहेंगे अौर ऊपर से बैक कोम्बिंग कर लिया, तो बालों ना सिर्फ उलझ जाएंगे, बल्कि रूखेपन की वजह से टूटेंगे भी।
⇛ जब भी बाल धोएं, सीरम लगाएं या कंडीशनर 20 मिनट से 30 मिनट लगा कर रखें। बाल सॉफ्ट हो जाएंगे।
⇛ दही, शहद, केला ये तीनों चीजें मैश करें अौर बालों में 25 मिनट तक लगा कर रखें। ठंडे पानी से बालों को धो लें। एसी के कमरे में बहुत देर तक रहना हो, तो जरूरी है बालों को बांध कर रखा जाए।
⇛ एसीवाले कमरे में एक कटोरी में पानी भर कर रखें। कुछ देर में पानी सूख जाएगा। शायद तब अाप अंदाजा लगा पाएंगी कि जब कटोरी का पानी कुछ देर में सूख सकता है, तो बालों को क्या हाल हो सकता है। एेसे में जरूरी है कि बालों पर ज्यादा ध्यान दिया जाए।